کاسپین

متن آهنگ یادی و خیر فرشاد آزادی

یادی و خیر نم نمیله واران

شان و شان یک و ناو خیاوان

و وختی چید دنیام کردیده زندان

هر وخت واری واران کفمه یاد جاران

قراری بی تا روژ قیامت تا ابد و پام بنیشی

قرار نیو هرکه هاته دورد و دور عشقم خط بکیشی

حساو کردیوم و بان وفای تو

نیشتم کسی بایده جای تو

کاش بزانی ای شویله چنی دلم تنگ بو اری تو

یادی و خیر نم نمیله واران

شان و شان یک و ناو خیاوان

و وختی چید دنیام کردیده زندان

هر وخت واری واران کفمه یاد جاران

درد دلم هرشو و بی دنگ نیوسم و بان بخار شیشه

مه جای و ناو قلب تو نیرم هایده ناو قلبم همیشه

رفیق دیور و ژان و دردم باو بیون چه کردیده و گردم

و چه جای ای شهره گم بیوم و کوره و شوند بگردم

یادی و خیر نم نمیله واران

شان و شان یک و ناو خیاوان

و وختی چید دنیام کردیده زندان

هر وخت واری واران کفمه یاد جاران

https://musicdel.ir/single-tracks/193468/#gsc.tab=0

پوست صورت یکی از مهم ترین قسمت هایی است که به راحتی زیبایی و اعتماد به نفس فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین می توان گفت که باید مجدانه مدیریت و مدیریت شود. اما چگونه؟ در واقع مراقبت و نگهداری از پوست صورت یکی از اصلی ترین وظایفی است که هر فردی باید به صورت کاملا روتین و مستمر انجام دهد. پاکسازی پوست یکی از بهترین روش ها و روش های مراقبت و درمان پوست است که می تواند پوست صورت شما را به طور کامل پاکسازی کند. حالا ممکن است یک سوال پیش بیاید. پاکسازی پوست چیست؟ چگونه می توانم با این روش پوستم را کاملا پاک کنم؟ آیا شما ساکن ساری هستید و دوست دارید در موثرترین آموزش پاکسازی پوست در ساری (مازندران) برای این درمان پوستی ثبت نام کنید و اصول پاکسازی صورت را برای ورود سریع به بازار کار بیاموزید؟

اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، توصیه می کنم تا پایان با من همراه باشید تا با پاکسازی، اصول پاکسازی پوست، فواید آن و بسیاری موارد دیگر آشنا شوید.

پاکسازی پوست چیست؟

پاکسازی پوست یکی از تکنیک ها و روش های عملی و اثبات شده برای پاکسازی کامل سطح پوست از تمامی آلودگی ها و چربی های اضافی است. به همین دلیل با مراقبت و درمان مداوم پوست صورت به پوستی جوان، شاداب و لطیف دست خواهید یافت که در پاکسازی پوست ساری به طور کامل و کامل به آن توجه می شود. برای ثبت نام در حرفه ای ترین دوره های آموزشگاه پاکسازی پوست در ساری می توانید با من تماس بگیرید.

انواع پوست خود را بشناسید!

اولین قدم در راه پاکسازی و شادابی پوست این است که قبل از شروع این درمان با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید که نوع پوست شما و نحوه مراقبت از آن را می شناسد. دوره آموزشی صورت پوست Surrey این موضوع را به طور مفصل پوشش می دهد. انواع پوست عبارتند از:

پوست چرب: این نوع پوست با منافذ باز و جوش همراه است و معمولا کمی چرب و براق است.

پوست خشک: این نوع پوست با جوش ها و منافذ ریز همراه است و مقداری کشش روی پوست احساس می شود.

پوست مختلط: قسمت U صورت (کناره های لب ها و زیر چشم ها) و قسمت T صورت (پیشانی و چانه چرب) خشک است، سطح پوست سفت می شود.

پوست های خشک و حساس: این نوع پوست ها از تمام ویژگی های پوست خشک بهره مند هستند، اما تفاوت آن ها در این است که بیشتر در معرض عفونت هستند و حساسیت بیشتری دارند.

هدف از پاکسازی پوست چیست؟

سلول های مرده به طور کامل از سطح پوست پاک می شوند.

چربی های اضافی و ناخالصی های موجود در بافت پوست حذف می شوند.

مرطوب کننده، گردش خون را افزایش می دهد و پوست را تغذیه می کند

فواید پاکسازی صورت چیست؟

پوست صورت کاملا تمیز است.

سفت کردن بافت پوست صورت کمک می کند.

روند پیری پوست صورت را معکوس می کند.

پاکسازی پوست شما را نرم و جوان می کند.

پف زیر چشم، آکنه، سیاهی دور چشم و غیره را می توان کاهش داد.

از بخور برای باز کردن منافذ روی پوست استفاده می شود تا آکنه، جوش و غیره ایجاد شود.

پاکسازی فواید زیادی دارد که در این قسمت به برخی از آنها پرداخته می شود. اگر می خواهید تمام فواید پاکسازی را بدانید. توصیه من این است که علاوه بر آشنایی با فواید پاکسازی، در دوره پاکسازی صورت در ساری شرکت کنید. شما همچنین می توانید یاد بگیرید و به معلمان نیز آموزش دهید.

آیا شستشوی پوست و صورت عوارضی دارد؟

برخی از افراد برای آرایش موهای خود به آرایشگاه ها و سالن های زیبایی مراجعه می کنند. خوب است بدانید فردی که تمیز کننده را انجام می دهد اطلاعات کافی و دقیقی در مورد این ناحیه ندارد و از محصولات و مواد مراقبتی نامناسب و با کیفیت استفاده می کند که باعث ایجاد مشکلات پوستی مانند عفونت، حساسیت پوستی و ... می شود. . پوست seed پس برای پاکسازی پوست باید سراغ بهترین پاک کننده و رایحه صورت رفت.

اما اگر شما از آن دسته افرادی هستید که می خواهید در این زمینه وارد بازار کار شوید، پیشنهاد می کنم در جامع ترین دوره مراقبت از پوست صورت در ساری ثبت نام کنید و با گذراندن این دوره بتوانید به عنوان یک متخصص نظافت در در اسرع وقت. وارد بازار کار شوید و درآمد کسب کنید. https://fatemehhabashi.com/skin-cleansing-courses-in-sanandaj/

نکات مهم بعد از پاکسازی پوست

از کرم ضد التهاب یا کمپرس سرد استفاده کنید.

از ضربه زدن و لمس بیش از حد پوست خودداری کنید.

میوه ها و سبزیجات بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

تا چند روز پس از پاکسازی صورت خود را به هیچ وجه واکس نزنید و بانداژ نکنید.

تا حد امکان از رفتن به مکان های گرم مانند استخر که باعث تعریق می شود خودداری کنید.

آیا بعد از اتمام آموزش پاکسازی پوست در ساری می توان پاکسازی را انجام داد؟

بله، پس از اتمام فرآیند دباغی در ساری، می توانید مقدار زیادی چرم را با دست تمیز کنید و درآمد خوبی کسب کنید. بنابراین برای ثبت نام در بهترین آموزشگاه پاکسازی صورت در ساری، با من تماس بگیرید تا بتوانم شما را فراتر از پیوستن به بهترین آموزشگاه پاکسازی صورت در ساری راهنمایی کنم.

https://fatemehhabashi.com/skin-cleansing-courses-in-shahrekord/

بعد از دوره شبیه سازی در سرای چه کارهایی می توان انجام داد؟

با کمی دقت و پشتکار، گوش دادن به دستورات آموزش پاکسازی پوست سالی و انجام صحیح تمرینات دوره، مطمئن باشید که در کمترین زمان وارد عرصه پاکسازی و انجام کارهای صورت خواهید شد.

خواص عدس قرمز، سبز، نارنجی و مزایای آن برای پوست، قلب، کرونا و تمامی دیگر موارد را در این قسمت به صورت کامل و مفصل بیان می‌کنیم. عدس یکی از اصلی‌ترین حبوبات مصرفی در سبد غذایی مردمان جهان است که می‌تواند به سرعت آماده شده و از سوی دیگر ارزش غذایی خوبی از جمله پروتئین، فیبر و سایر مواد معدنی را برای شما فراهم کند. در این زمینه با ما باشید تا به بررسی مزایا و فواید انواع عدس بپردازیم.

خواص عدس قرمز
عدس قرمز یکی ازمواد غذایی است که شاید کمتر دیده باشید و به نام‌های عدس نارنجی، دال عدس (نام آن در ایران) یا عدس قرمز شناخته می‌شود. این ماده و انواع دیگر آن که می‌خواهیم در این قسمت به آن بپردازیم، یکی از مواد غذایی خوشمزه و پرخاصیتی است که می‌تواند به ویژه برای زنانی که باردار هستند، مناسب باشد. از جمله انواع خواص عدسی قرمز می‌توان گفت:جوان ایرانی (irjavan.com)

سلامتی قلب و عروق: اولین مورد از خواص عدس قرمز در رباطه با پیشگیری آن از مشکلات قلبی است که ناشی از داشتن ویتامین‌های ب9، منیزیم در این ماده می‌باشد. این مواد در سلامتی دیواره‌های سرخگ مفید هستند و به این ترتیب از مشکلات قلبی جلوگیری خواهد کرد. همچنین شما می‌توانید از منیزیم آن برای کمک در عملکرد بهتر سرخرگ‌ها و سیاه‌رگ‌ها استفاده کنید که باعث می‌شود تا در تامین اکسیژن و گردش خون در بدن به شما کمک شود. توجه کنید که یکی از مشکلاتی که منجر به حمله قلبی می‌شود، کمبود ماده منیزیم است.
تامین فیبر: مورد دیگر از خواص عدس قرمز، تامین فیبر است. این مزیت باعث می‌شود تا به بدن شما کمک شود مواد زائد سریع‌تر تخلیه گردند.
عدم چاقی: در مورد عدس قرمز باید بدانید که این ماده چربی کمی دارد و به همین علت منجر نخواهد شد تا در شما اضافه وزن ایجاد شود. این ماده در حالت کلی یک مواد غذایی بهینه برای کاهش وزن شناخته می‌شود؛ چراکه می‌تواند در عملکرد گوارشی بدن شما بسیار مفید باشد.

سلامتی و جلوگیری از پیر شدن پوست: این ماده با داشتن میزان بسیار زیادی از آنتی اکسیدان، می‌تواند به شما کمک کند تا از مشکلات و آسیب‌های احتمالی که برای پوست ایجاد می‌شود، جلوگیری نمایید. شما می‌توانید برای این کار از یک ماسک خانگی صورت ترکیبی از زردچوبه، عدس قرمز، لیمو برای روشن کردن پوست خود استفاده کنید.
توجه کنید که دال عدسی به طور مشخص مزاج دقیقی برای آن تعیین نشده است و گروهی آن را سرد و دیگران آن را گرم می‌دانند. در مورد ارزش غذایی عدس قرمز در این بخش هم می‌توان به جدول زیر اشاره کرد:

نوع ماده مقدار / ارزش ماده
چربی 0.4 گرم (شامل 0.1 چربی اشباع نشده، 0.2 چربی اشباع شده و 0.1 چربی تک اشباع نشده)
سدیم 2 میلی گرم
پتاسیم 369 میلی گرم
کربوهیدرات 20 گرم
فیبر غذایی 8 گرم
قند 1.8 گرم
پروتئین 9 گرم
ویتامین‌های C تامین 2 درصد از نیاز روزانه
آهن تامین 18 درصد از نیاز روزانه
کلسیم تامین 1 درصد از نیاز روزانه
ویتامین B6 تامین 10 درصد از نیاز روزانه
منیزیم تامین 9 درصد از نیاز روزانه

خواص عدس سبز
مدل دیگری از انواع عدس‌ها، عدس سبز است که مصرف آن در کنار عدس قهوه‌ای رایج است. پیش از بررسی خواص عدس سبز، اجازه دهید نگاهی کوتاه به معرفی انواع عدس داشته باشیم:

کوکا: عدس‌های سبز، سیاه و نارنجی هستند که طعم خوشمزه‌ای داشته و می‌تواند کم کالری باشد.
عدس سیاه: از جمله عدس‌هایی است که اندازه آن ریز می‌باشد و دارای آنتی اکسیدان آنتوسیانین در مقدار خوبی می‌باشد.
عدس نارنجی (دال عدس – عدس قرمز): این نوع عدس از مواد مختلفی تشکیل شده است که شامل پروتئین، اسید آمینه، فولات، مواد معدنی و نیز ویتامین B1 و فیبر رژیمی است.
عدس سبز: مورد دیگر از انواع عدس‌ها، عدس سبز است که از جمله منابع غنی آن می‌توان به آهن، منیزیم و نیز میزان زیادی آنتی اکسیدان اشاره کرد.

حال در مورد خواصی که عدس سبز دارد باید گفت:

خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش می‌دهد: مطالعات نشان می‌دهد که خوردن منظم عدس خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، چاقی، سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. این نمونه از انواع خواص عدس سبز را باید مدیون غنی بودن آن از ترکیبات گیاهی محافظ به نام فنل است. عدس از آن جمله حبوباتی است که در رده مواد حاوی فنل دسته‌بندی شده است؛ پس جای تعجب نیست که در میان خواص عدس بتوان موارد مرتبط با اثرات آنتی اکسیدانی، ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد التهابی را مشاهده کرده و این‌ها نیز می‌تواند از قلب محافظت کند.
از دستگاه گوارش حمایت کنید: عدس به ویژه سرشار از فیبر پری بیوتیک است (پری بیوتیک نوعی فیبر غیرقابل هضم در بدن است که می‌تواند به تقویت ارگانسیم‌های دستگاه گوارش کمک کند). این ماده عملکرد گوارشی را تقویت می‌نماید و باکتری‌های مفید روده را که برای سلامتی ما بسیار مهم هستند، می‌سوزاند. شما می‌توانید با داخل کردن فیبر در رژیم غذایی خود از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ بکاهید.

سلامت قلب: عدس سرشار از فیبر، فولات و پتاسیم است و آن را به گزینه‌ای عالی برای قلب و کنترل فشار خون و کلسترول تبدیل می‌کند. این دسته از مواد همچنین منبع آهن و ویتامین B1 انرژی‌زا هستند که به حفظ ضربان قلب ثابت کمک می‌کند.
کمک در مدیریت سطح قند خون: حبوبات و عدس نیز از این قاعده مستثنی نیستند و دارای شاخص گلیسمی پایین (GI) هستند که سرعت آزاد شدن انرژی آنها را در جریان خون کاهش می‌دهد. این مورد از مزایا و خواص عدس می‌تواند به بهبود مدیریت قند خون کمک ‌کند. همچنین محتوای بالای فیبر باعث می‌شود تا حس سیری ایجاد شده و این کار می‌تواند در کنترل اشتهای افراد کمک ‌کند.
منبع پروتئین گیاهی: عدس یک منبع غنی از پروتئین است که آن را جایگزین خوبی برای گوشت یا ماهی می‌کند. تقریبا یک سوم کالری عدس از پروتئین تأمین می‌شود که باعث می‌گردد تا این ماده از نظر وزنی در بین حبوبات یا مغزهای آجیلی به عنوان سومین ماده سرشار از پروتئین شناخته شود. مانند دیگر حبوبات، عدس سبز دارای اسید آمینه ضروری (از جمله متیونین و سیستئین) است. در ترکیب عدس با غلاتی از جمله برنج یا گندم شما می‌توانید این مقدار نیاز بدن را کاملا برطرف کنید.
ارزش غذایی عدس سبز به شرح زیر می‌باشد:

نوع ماده مقدار / ارزش ماده (در 100 گرم)
کالری 352 کیو کالری
آهن 6.51 میلی گرم
روی 3.27 میلی گرم
پتاسیم 677 میلی گرم
فسفر 281 میلی گرم
کلسیم 35 میلی گرم
کربوهیدرات 63.35 میلی گرم
پروتئین 24.63 میلی گرم
فیبر 10.7 میلی گرم
خواص عدس نارنجی
همانطور که گفتیم، عدس نارنجی که به آن عدس دال یا عدس قرمز هم گفته میشود، یکی از مواد غذایی است که خواص مختلفی دارد و بخشی از آنها در بخش اول بیان شد. همچنین در مورد خواص این ماده باید گفت:

تقویت بینایی: شما می‍توانید برای تقویت قدرت بینایی خود و نیز جلوگیری از مشکلاتی مانند تنبلی چشم و ناراحتی‌های آن از این عدس استفاده کنید. در واقع مزیت عدس در این حالت، وجود کاروتن آن است که در میوه‌های نارنجی رنگ وجود دارند.
کاهش قند خون: مورد دیگر از انواع خواص عدس نارنجی، مناسب بودن آن برای قند خون است که در این حالت شما می‌توانید با خوردن آن به میزان 60 گرم در روز، از طریق فیبر آن که در کاهش بالا رفتن قند خون موثر است، استفاده نمایید.
تغذیه مناسب در بارداری: مورد دیگری که از انواع خواص عدس نارنجی می‌توان بیان کرد، استفاده از ن در بارداری است که به زنان با آهن کم کمک می‌کند. شما می‌توانید با مصرف آن در دوره شیردهی هم بریا افزایش شیر و تغذیه نوزاد اقدام کنید.
در کنار تمامی این موارد بهتر است مصرف این ماده برای کسانی که نفخ و یا ناراحتی گوارشی دارند کمتر و با احتیاط مصرف گردد.

خواص عدس برای چشم
در مورد خواصی که عدس می‌تواند برای چشم‌ها داشته باشد نیز موارد مختلفی بیان شده است که در ادامه مطلب به آن می‌پردازیم:

استفاده از عدس به صورتی که سوزانده شود و بر روی چشم‌ها مالیده گردد می‌تواند سبب از بین رفتن خارش چشم‌ها گشته و مفید باشد.
از سوی دیگر توصیه شده است که از خوردن بیش از حد این ماده جلوگیری گردد؛ چراکه می‌تواند قدرت دید در چشم‌ها را کم بکند و نیز سبب خواب آشفته گردد.
استفاده از عدس در کودکان می‌تواند از تنبلی چشم آنها جلوگیری کند. بنابراین شما می‌توانید به طور مرتب در برنامه ماهانه کودکان خود از عدس استفاده کنید که در داشتن چشمانی قوی به آنها کمک خواهد کرد.
همچنین از پیامبر نقل شده است که عدس می‌تواند سبب اشک آور شدن چشم شود.
با توجه به این مطالب باید در نظر بگیرید که استفاده مناسب از عدس برای چشم مناسب بوده ولی در صورت زیاده روی می‌تواند آسیب زننده باشد.

فواید عدس برای کرونا
جالب است بدانید که در قرآن و روایات نیز از عدسی به عنوان ماده‌ای که درمان کننده بیش از 70 نوع بیماری است نام آورده شده است که از سوی علما و نیز طب سنتی مطالب مختلفی راجع به آن بیان شده است. از جمله خواص عدس برای بیماری کرونا باید گفت:

بنابر مطالعات انجام شده، لکتین‌های موجود در عدس هندی که با نام دال عدس شناخته می‌شود می‌تواند برای جلوگیری از این بیماری مفید باشد. این تحقیق که در اواسط سال 1400 بیان شد، تشخیص داد که لکتین عدس که بر انتهای گلیکانهای الیگمانوز و GlcNAc وصل می‌شود می‌تواند در برابر سویه‌های جهش یافته مناسب باشد. در واقع این ماده لکتین در جلوگیری از متصل شدن تریمر S و ACE2 موثر است و می‌تواند باعث مهار کرونا در همان مراحل اولیه شود.
از سوی دیگر سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که بایستی عادات و رژیم‌های غذایی افراد باید شامل انواع مختلفی از مواد غذایی از جمله حبوباتی مانند نخود، لوبیا و عدس و همچنین شامل سبزیجات و مغزها و غله باشد. در این مورد بیان شده است که انسان‌ها باید در حدود 400 گرم روزانه از این مواد را میل کنند.
استفاده از فیبرهایی که الیاف آنها خوراکی است به طور مثال نشاسته مقاوم، لوبیا و عدس می‌تواند در تغذیه باکتری‌های خوب کمک نماید. این دسته از حبوبات مانند نخود، عدس و لوبیا به راحتی قابل تهیه و فراهم شدن هستند (که از قدیم از این رو به عنوان گوشت برای فقرا شناخته می‌شدند) و می‌توانند از نظر سلامتی برای افراد بسیار مفید باشند.

خواص عدس برای کودکان
از جمله فوایدی که عدس برای کودکان می‌تواند داشته باشد، باید گفت:

عدس می‌تواند با داشتن ویتامین‌های مختلف از جمله B1, B2, PP, C, A برای کودکان بسیار مفید و مغذی باشد.
از سوی دیگر، استفاده از این نوع ماده می‌تواند جهت دفع سم برای کودک مناسب باشد.
شما می‌توانید از آن به عنوان یک ماده واقعا مفید در کودکی برای تقویت بینایی کودکان استفاده کنید اما همانطور که اشاره شد مقدار مناسبی مصرف نمایید.
از جمله خواص عدس و مزایای آن همچنین باید به موارد دیگری از جمله رفع کم خونی، افزایش سطح فعالیت مغز، عضله سازی، تقویت مو، کم خونی (رفع)، تقویت قلب، درمان بیماری‌های گوارشی، جلوگیری از سرطان و غیره اشاره کرد.
انواع مختلفی از غذاها با عدس برای کودکان پخته می‌شود که می‌توانید از مواردی همچون عدس پلو برای تقویت کودکان، عدس برای رفع کم خونی و نیز بیشتر کردن سطح فسفر، سوپ عدس برای تامین ویتامین، آهن و زینک، سالاد عدس استفاده نمایید.

خواص عدس برای مردان
در مورد فوایدی که عدس می‌تواند برای مردان داشته باشد می‌توان گفت:

بنا به تحقیقاتی که انجام شده است، اینطور گزارش شده که رژیم غذایی مردان فاقد موادی مانند منیزیم، ویتامین E, D, A, C و نیز فیبر و پتاسیم در غالب موارد است و مصرف عدسی می‌تواند این مورد را برطرف کند.
عدس می‌تواند با داشتن کالری و چربی کمتری که دارد، به عنوان یک پروتئین گیاهی در عضله سازی مردان هم موثر باشد.
شما می‌توانید برای کاهش قند خون و پیشگیری از دیابت هم از عدس استفاده کنید. استفاده از عدس می‌تواند تا 4 ساعت بعد از اتمام غذا در روند واکنش قند خون موثر باشد.
مزیت دیگری که عدس دارد، آن است که اگر فردی در کاهش سطح کلسترول بد خون یا LDL دچار است، می‌تواند از آن کمک بگیرد و مواردی مانند التهاب در آرتریت یا حمله‌های قلبی را کاهش دهد.
جالب است بدانید که استفاده از عدس در کسانی که 4 بار یا بیشتر از این وعده در هفته استفاده می‌کنند، موجب می‌شود تا طبق آمارها تا 22 درصد در ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی کاهش یابد.

خواص عدس برای اسپرم
در بین موادی که می‌توانند در تقویت اسپرم استفاده شوند، عدس هم بیان شده است. یکی از دسته‌های مواد غذایی که ال آرژینین نام دارند، به عنوان اسید آمینه هستند که در باروری مردان موثر می‌باشند. لوبیا و عدس دارای ال آرژینین هستند. بنا به تحقیقاتی که انجام شده است، این مکمل توانسته است میزان اسپرم را در خرگوش‌ها افزایش دهد ولی باید به این نکته توجه کنید که استفاده از آن می‌تواند در روند جنبش و حرکت اسپرم تاثیرات نامطلوبی گذاشته و حرکت اسپرم‌ها را کاهش دهد.

همچنین توصیه شده است که استفاده از سویق عدس می‌تواند به همراه روغن زیتون بر توان جنسی افراد موثر باشد. همچنین این ماده به لحاظ داشتن اسید فولیک (فولات) در باروری مردان موثر و مفید است. در واقع یکی از دلایلی که می‌تواند موجب ناهنجاری کروموزومی در مردان شود، کاهش یا کمبود اسید فولیک است که به همین جهت از جمله خواص عدس می‌توان به تقویت اسپرم مردان هم اشاره کرد.

خواص عدس برای سرماخوردگی
سرماخوردگی یکی از بیما‌ری‌های فصلی رایج در پاییز و زمستان است که یکی از بهترین مواد مغذی در این دوره، غذاهای مایع و آبکی هستند. انواع مختلفی از غذاها وجود دارد که در این دوره به صورت متداول مصرف می‌شود که عدسی یکی از این موارد هست. اما جدای از مایع بودن این نوع ماده که در قالب عدسی و خوراک لوبیا هم پخته می‌شود، در مورد خواص عدسی برای سرماخوردگی می‌توان به چند نکته اشاره کرد:

اولین نکته آن است که شما می‌توانید از این ماده با داشتن پروتئین، آهن و نیز مواد مغذی معدنی برای تقویت بدن خود در مقابل سرماخوردگی به خوبی استفاده کنید.
یکی از موارد مفید برای این بیماری، غرغره کردن آب عدس یا انار (اینجا منظور از آب عدس، آبی است که عدس در آن پخته شده است) می‌باشد که در صورت زیاد شدن ترشحات به حلق انجام می‌گردد.
همچنین در این خصوص بیان شده است که نبایستی عدسی به مقدار زیاد مصرف شود، اما می‌توان در مقدار کم از آن در آش گشنیژ نیز به خاطر خواص کاهندگی تب استفاده نمود. شما می‌توانید از آش گرم برای این دوره از بیماری خود استفاده نمایید.

خواص عدس برای سرطان
فیبر غذایی، نشاسته مقاوم، و ترکیبات فنلی موجود در حبوبات، همگی می توانند از رشد باکتری‌های روده (میکروبیوم) تقویت کننده سلامتی حمایت کنند. البته باید توجه داشت که برای درک اینکه چگونه تفاوت‌های فردی و اشکال مختلف این ترکیبات به محافظت در برابر سرطان کمک می‌کند، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

شواهد و تحقیقات نشان دهنده این مورد است که استفاده از غذاهایی که حاوی این ماده هستند از جمله عدسی، می‌توانند در کاهش مشکلات زیر موثر باشند:

سرطان روده بزرگ
افزایش وزن، اضافه وزن و چاقی
همچنین باید توجه داشت که شواهد نشان می‌دهد چربی اضافی بدن خطر ابتلا به حداقل 12 سرطان مختلف را افزایش می دهد. استفاده از این ماده به واسطه وجود فیتواستروژن و نیز آنتی اکسیدان‌های مختلفی که دارد، می‌تواند در جلوگیری از سرطان به شما کمک نماید. شما می‌تواند از آن برای جلوگیری از سرطان پروستات و سینه کمک بگیرید.

همچنین در مورد دیگر بیان شده است که لکتین موجود در این ماده می تواند در موادی مانند عدسی و گندم و غیره، کمک کند تا سلول‌های سرطانی به مرحله خزان یاخته‌ای وارد شده و مرگ سلولی را تجربه کنند. این باعث می‌شود تا جلوی رشد سرطانی این نوع از سلول‌ها گرفته شود.

در انتها بنا به گفته یکی از متخصص طب سنتی، عدس برای کسانی که مبتلا به سرطان هستند، به علت سودازا بودن آن توصیه نمی‌شود و بایستی آن را در گروه پرهیزات قرار دهند تا از این مشکل مشکل و جلوگیری از پیشرفت آن جلوگیری شود. البته بنا به گفته این فرد، این توصیه به معنی منع دیگر افراد از این ماده و خوراک پرتوصیه شده نیست.

خواص عدس برای پوست
در مورد خواص عدس برای پوست بایستی به دو مورد اشاره کرد که مورد اول شادابی پوست و نیز جوانسازی آن است و این موارد به علت وجود خواص آنتی اکسیدانی عدسی است که سبب می‌شود تا چین و چروک کمتر شده و پوست شما شاداب باقی بماند.

خواص عدس برای مو
استفاده از عدس به علت مزایای و منابعی که دارد، می‌تواند در ماسک موهای خانگی نیز استفاده گردد. به طور کلی جالب است بدانید که از 15 سالگی به بعد، موها دچار حالت ریزشی می‌شوند (با توجه به عوامل دیگر از جمله زنتیک و غیره) و بهتر است فکری برای آن بکنید، از تغذیه مناسب برخوردار باشید یا ماسک مو استفاده کنید.

عدس می‌تواند در ضخم و درخشان‌تر شدن موها به شما کمک کند.
آهن موجود در این عدسی می‌تواند سبب شود تا اکسیژن بیشتری دریافت کنید و این موجب افزایش رشد مو می‌گردد.
شما می‌توانید با توجه به منبع پروتئین این گیاه، از آن برای تقویت فولیکول مو‌های خود استفاده کنید.
یکی دیگر از مزایای عدسی به علت وجود آهن، کلسیم و انواع مختلفی از ویتامین‌ها و اسید آمینه و فسفر است که همه این‌ها در کنار هم می‌توانند برای جلوگیری از ریزش موی شما مناسب باشند.
شما می‌توانید از پوره عدس به صورت مستقیم بر روی موها استفاده کنید که باعث از بین رفتن شوره سر می‌گردد.

خواص عدس در بدنسازی
به این مورد در طول متن اشاره کردیم و اینطور بیان شد که در بین خواص عدسی، شما می‌توانید سرشار بودن آن در تامین پروتئین را مشاهده کنید که از این رو عدسی را یک منبع گیاهی تامین این ماده می‌دانند. با توجه به اینکه عضله سازی بدون پروتئین را نمی‌توان دست کم گرفت و به خوبی انجام داد، بنابراین می‌توانید از عدسی در این راستا استفاده کنید. توجه کنید که اندام‌ها و ماهیچه‌ها برای ترمیم و پروتئین خود نیاز به عدسی دارند و از سوی دیگر این ماده با داشتن اسید آمینه‌های موردنیاز می‌تواند در ساخت ماهیچه و عملکرد خوب بدن موردنیاز شما باشد.

از طرف دیگر گفتیم که عدسی چربی و کالری کمی دارد و این باعث می‌شود تا دچار چاقی و اضافه وزن بی‌مورد نشوید. شما می‌توانید عدسی کمک گرفته و به راحتی آن را انواع غذاهای رژیمی و وعده‌های غذایی خود استفاده کنید تا احساس سیری را ایجاد و گرسنگی را رفع نمایید.

خواص عدس بو داده
در مورد خواصی که در منابع و مطالب مختلف راجع به نوع بوداده این ماده بیان شده است باید گفت:

رفع تشنگی یکی از مزایای استفاده از عدس بو داده است.
شما می‌توانید با استفاده از آرد عدس بوداده از تشنگی جلوگیری کرده و خواص دیگر مانند تقویت معده و نیز خاموش کردن صفرا و کم کردن هیجان (فشار) را استفاده کنید.
خواص عدس برشته
استفاده از عدس برشته بیشتر به عنوان یک ماده خوراکی و تنقلات به حساب می‌آید که از ان می‌توانید برای جایگزینی آجیل استفاده کنید. در این حالت در مورد خواص عدس برشته باید بدانید که:

شما می‌توانید از آن برای جایگزین آجیل استفاده کنید که منجر می‌شود تا دچار اضافه وزن هم نشوید.
برای استفاده در رژیم غذایی افرادی که دنبال کاهش وزن هستند می‌تواند استفاده شود.
شما می‌توانید از آن به همراه شیر در وعده صبحانه استفاده کنید که در این حالت به یک غذای کامل تبدیل می‌شود. همچنین مزایا و خواصی که برای این نوع عدسی باید بیان کرد تقریبا همان خواصی است که برای عدسی بیان کرده‌ایم و چندان تفاوتی ندارند.
استفاده از عدسی برشته برای تامین پروتئین، جلوگیری از خستگی و یا گرسنگی زودرس، تامین فیبر بدن و نیز تقویت مو قابل استفاده است.

خواص عدس پلو
عدس پلو یکی دیگر از ترکیبات خوشمزه به همراه برنج است که از خواص آن به صورت خلاصه باید گفت:

منبع انرژی به واسطه برنج
کنترل فشار خون
مراقبت از پوست
جلوگیری از آلزایمر
جلوگیری از کلسترول
جلوگیری از سرطان
تامین پروتئین
منبع پتاسیم
عدس موجود در این خوراک می‌تواند مسکن حدت و کاهنده گرما و تب باشد
آیا عدس لاغر می‌کند؟
یکی از پرتکرارترین سوالاتی که در رابطه با عدس بیان می‌شود، سوال در مورد لاغر کنندگی آن است که بایستی در این خصوص به نکات زیر توجه کنید:

فیبر و کاهش اشتها: همانطور که گفته شده است، فیبر یکی از اجزای تشکیل دهنده عدس است که می‌تواند به شما کمک کند تا زمانی که عدسی میخورید با اشتهای کمتر، میزان مصرف غذا را کاهش دهید.
کاهش عملکرد گوارش: در ادامه خاصیت بالا عدس می‌تواند عملکرد بهتر و کمتری را برای دستگاه گوارش رقم بزند که در لاغری موثر خواهد بود.
زینک و مقابله با ریزه خواری: مورد دیگری که باید به آن در بین خواص عدس توجه شود، این است که عدس دارای زینک است و می‌تواند از ریزه خواری بین وعده‌های غذایی جلوگیری کند. ورزشکاران می‌توانند از عدسی برای پرهیز از شل شدن ماهیچه‌ها و عضله‌سازی بهره ببرند.
مزایای دیگر: استفاده از عدس در رژیم غذایی می‌تواند در کنار خواص لاغری آن برای کم خونی، جلوگیری از ریزش مو و پیری زودرس هم مفید باشد.

آیا عدس برای کم خونی مفید است؟
کم خونی یکی از مشکلات و معضلاتی است که نام آن همواره با یک واژه دیگر یعنی فقر آهن گره خورده است. تغذیه نادرست و کم و گیاخواری می‌توانند موجب جذب کمتر آهن شود. ممکن است بپرسید ربط آهن با کم خونی چیست؟ در پاسخ به این سوال یکبار برای همیشه باید بدانید که آهن در ساخت هموگلوبین خون موثر است که می‌تواند به اکسیژن رسانی و رفع علائم کم خونی منجر شود.

عدس هم یکی از بهترین موادی است که می‌توان آن را در بین سایر حبوبات با بیشترین آهن دانست و با توجه به این مورد از خواص عدس، می‌توان بر روی این ماده به عنوان یکی از بهترین منابع تامین کم خونی حساب باز کرد و خواص عدسی را برای کم خونی مفید دانست.

آیا عدس برای دیابت مفید است؟
راجع به مورد دیگر از خواص عدس در رابطه با دیابت این چنین بیان می‌شود که عدس به علت داشتن فیبر بیشتر و نیز شاخص قندی پایینی که دارد، می‌تواند در کاهش چربی خون و نیز کاهش قند خون به عنوان یک عنصر مفید استفاده شود. خواص عدس در این زمینه برای بیماران دیابتی منجر خواهد شد تا در جذب و نیز هضم قند بهتر عمل کنند.

خواص طب سنتی و اسلامی برای عدس
موارد متعددی از خواص عدس بیان شده است که می‌توان در طب سنتی و اسلامی بیان کرد. از جمله این موارد باید گفت:

از امام جعفر صادق (ع) بیان شده است که عدس می‌تواند برای رفع عطش و تشنگی به خصوص در فصل گرما مفید باشد. این ماده می‌تواند درمان 70 نوع بیماری باشد زیرا باعث تسکین معده می‌شود.
همچنین از ایشان نقل شده است که برای کسانی که درگیر فشار و هیجان هستند عدس توصیه شده است و می‌تواند حرارت زیاد بدن را کاهش دهد.
پیامبر اکرم برای کسی که از قساوت قلب از او سوال کرده بود، عدس توصیه کرده است که می‌تواند قلب را نازک کند و آمدن اشک را بیشتر نماید. خداوند در این رابطه فرموده است عدس بخورند چراکه عدس غذای افراد نیک است و می‌تواند دل را نرم کرده و اشک را در چشمان جاری کند.
پیامبر اکرم در پاسخ به مشکل سوزانده شدن بدن در حمام براثر نوره، عدس را توصیه کرده است که به حالت پوست کنده آرد شود و می‌توان آن را با کمک سرکه و گلاب استفاده کند.
از سوی امام باقر (ع) بیان شده است که عدس می‌تواند برای دختری که خون حیض او بند نمی‌گردد، از عدس استفاده کند که برایش مفید خواهد بود.
همچنین از سوی امام صادق (ع)، عدس برای درد کمر به عنوان یک ماده نفع دهند توصیه شده است.
برای اصحابی که مشکلات خونی داشتند، سویق عدس توصیه شده است که می‌تواند برای جوش آمدگی خون و حرارت مفید باشد. منظور از سویق عدس، ترکیب عدس بوداده شده و اردشده است.
همچنین در روایت و حدیثی آمده است که سویق عدس می‌تواند در زایل کردن تشنگی و نیز قوت معده مفید باشد و معده را پاک نماید.

خواص عدس برای کودکان، دیابت، لاغری + کم خونی 

متن آهنگ معروفی به لبخند ژکوندتو ایوان بند

معروفی به لبخند ژکوندو اون عطر تندتو معروفی تو به چشمای روشن دیوونه کردنت معروفی!♫!

https://musicdel.ir/single-tracks/158485/

راه اندازی سالن مراقبت از پوست راه اندازی سالن مراقبت از پوست
ساخت و راه اندازی سالن های زیبایی و موسسات زیبایی در حال حاضر به سودآورترین تجارت در ایران تبدیل شده است. علاقه بانوان به خدمات زیبایی پوست و مو بسیاری از دوستداران را وادار به فعالیت در این زمینه کرده و با سرمایه گذاری مناسب می توانند درآمد خوبی در جامعه کسب کنند. در این مقاله با من همراه باشید تا شما را در این مورد راهنمایی کنم.
در ابتدا باید بگویم که کلینیک زیبایی مرکز یا کلینیک تخصصی است که مجوز لازم از وزارت بهداشت و مجوز تخصصی خدمات زیبایی را داشته باشد و امکان فعالیت در زمینه خدمات زیبایی خصوصی را داشته باشد. . فقط پزشک متخصص در زمینه زیبایی به ویژه پزشک پوست، مو و زیبایی می تواند مجوز تاسیس کلینیک زیبایی را دریافت کند.
ایجاد یک نمایشگاه برای تمیز کردن پوست
برای راه اندازی یک سالن نظافت به چه مهارت هایی نیاز داریم؟
آرایشگاه و نظافت از جمله مشاغل و حرفه هایی هستند که تقاضای زیادی دارند و این مشاغل درآمد خوبی دارند. برای شروع به کار متقاضی باید مشخصات خود را پر کند، من راهنمایی های لازم را برای راه اندازی سالن نظافت در سایت شخصی خود به نام فاطمه حبشی ارائه خواهم کرد. در مرحله اول نیاز به اخذ دیپلم فنی و حرفه ای مرتبط با رشته و همچنین تکمیل تحصیلات پایه دارید. متقاضی باید دارای مدرک دیپلم زیبایی باشد.
همچنین بخوانید: لینک کانال و گروه آموزش پاکسازی پوست در تلگرام و پیج اینستاگرام
سالن نظافت و سالن زیبایی چه خدماتی ارائه می دهد؟
لازم به ذکر است که کلینیک زیبایی انواع خدمات و فعالیت های زیر را ارائه می دهد که در اینجا به ارائه هر یک می پردازیم.
-تشخیص و درمان بیماری های پوست و مو
- الکترولیز (لیزر موی اضافی)
- خدمات جوانسازی پوست مانند تزریق بوتاکس، تزریق ژل، تزریق چربی، مزوتراپی، میکرونیدلینگ، تزریق ژل بینی، لیفت ابرو و ....
- خدمات زیبایی بینی بدون جراحی از طریق: مزوتراپی، تزریق ژل و تزریق چربی بینی
- کاهش وزن و تناسب اندام
- کاشت مو (سر، ابرو، ریش)
هزینه راه اندازی کلینیک زیبایی
با توجه به اینکه کلینیک زیبایی درآمد خوبی برای متقاضیان دارد، افتتاح چنین کسب و کاری مستلزم هزینه ملک، تجهیزات، تبلیغات و پرسنل است که در محاسبه این هزینه ها باید چندین میلیارد سرمایه گذاری شود.
شرایط سایت برای راه اندازی سالن پاکسازی پوست
- حداقل دو اتاق برای امتحان
- در دسترس بودن اتاق انتظار، اتاق های استراحت کارکنان، اتاق رختکن، آب سردکن، انبار، مرکز استریلیزاسیون و اتاق لیزر.
- پله ها و بالکن ها باید محافظت شوند
- مجهز به سیستم اطفاء حریق
- مسائل بهداشتی سالن به طور کامل رصد می شود
-خانم...
کال نقش مشاوره کلینیک زیبایی در موفقیت شماست؟
من به عنوان مشاور مرکز بهداشت و سالن مراقبت از پوست با سالها تجربه در خدمت شما هستم تا در افتتاح سالن با مشکل مواجه نشوید و بدون استرس به موفقیت های بزرگی برای کسب و کار خود برسید. شما می توانید توصیه های اولیه ای را که به شما می کنم دریافت کنید و به موفقیت مطلوب برسید. سعی می کنم تمام راه های موفق مجموعه و سالن شما را بررسی کنم و شما را به بهترین شکل راهنمایی کنم.
بیشتر بخوانید: قبل از کراتینه کردن موهایتان حتما این مقاله را بخوانید
تمام هزینه ها را در نظر بگیرید:
در ابتدای فعالیت باید با کمترین درآمد کار کنید و باید بدانید که ممکن است در ابتدای راه مشتریان فعال زیادی نداشته باشید و آیا از هزینه های مربوط به راه اندازی سالن اطلاع دارید؟
هزینه اجاره فضای آرایشگاه، هزینه دکوراسیون، هزینه خرید تجهیزات و لوازم مورد نیاز و ... را در نظر بگیرید.
هزینه های مربوط به اخذ مجوز، آموزش، دستمزد کارکنان و غیره را محاسبه کنید.
هزینه مربوط به هر یک از خدمات آرایشی مانند رنگ مو، اصلاح مو، اصلاح، خدمات مانیکور ناخن، کاشت ناخن و غیره را محاسبه کنید و نرخ خدمات مشتری را بر اساس آن محاسبه کنید.
برای تمام خدماتی که در سالن زیبایی خود ارائه می دهید نرخ مشخصی تعیین کنید و آنها را در اختیار مشتریان خود قرار دهید.
اول از همه بهتر است برای خدمات خود قیمت زیادی تعیین نکنید. خدمات مشابه سالن زیبایی را در منطقه خود بخواهید و قیمت های خود را در همان محدوده تعیین کنید.
بهترین کار این است که برای کلیه خدماتی که در سالن زیبایی خود ارائه می دهید گواهی قانونی و تایید شده از سازمان فنی و حرفه ای داشته باشید. با این کار مشتریان اطمینان بیشتری نسبت به فعالیت های شما خواهند داشت.
به طور کلی تمامی افرادی که در آرایشگاه ها کار می کنند باید دارای کارت سلامت بوده و تمامی دستورالعمل هایی که اداره بهداشت برای این افراد و سالن های زیبایی ارائه می دهد را رعایت کنند.

با سالن برنزه کردن از کجا شروع کنیم؟ (موفقیت از ابتدا تا انتها)

داروخانه آنلاین نیز مانند سایر کسب و کارهای اینترنتی که با هدف افزایش بهره وری و آسایش شما ایجاد شده­اند، کمک می ­کنند تا در مسیر پرسرعت زندگی توقف کمتری داشته باشید و وقت و انرژی بیشتری برای خودتان نگه دارید. داروخانه موظف است به محض تغییر مسئول فنی و یا توقف فعالیت موسس به هر دلیل و یا متوقف شدن کار داروخانه به هر علت، موارد را در اسرع وقت به داروکو اعلام نماید و در صورت اعلام نشدن این موضوع و بروز هر گونه خسارت ناشی از ادامه کار داروخانه با داروکو، مسئولیت این امر تماما با داروخانه بوده و داروکو هیچ گونه مسئولیتی ندارد. از طرف دیگر بسیاری از داروخانهها در خرید حضوری، قیمت یک دارو را بیش از قیمت واقعی آن به شما اعلام خواهند کرد و شما نمیدانید که این قیمت واقعی نیست. این داروخانه ها می توانند در هر ساعت از شبانه روز سفارش شما را دریافت کنند و در سریع ترین زمان ممکن به دست شما برسانند.

سفارشات اکسپرس تا ساعت 18:00 (به غیر از روزهای تعطیل ، پنجشنبه و جمعه) حداکثر تا 3 ساعت کاری از زمان ثبت کردن سفارش ارسال خواهد شد. با روی کار آمدن داروخانه های آنلاین دیگر مجبور نخواهید بود برای خرید اینترنتی داروهای بدون نسخه ساعت ها در صف داروخانه ها منتظر بمانید بلکه قادر خواهید بود دارو های مورد نیاز خود را از طریق یک داروخانه آنلاین معتبر سفارش داده و در منزلتان تحویل بگیرید. وقتی به شکل حضوری به داروخانه مراجعه کنید احتمالاً طبق معمول میبینید که افراد بسیاری به داروخانه آمدهاند و در نتیجه به این راحتیها نوبت شما نمیرسد و باید زمان نسبتاً زیادی را منتظر بمانید تا بتوانید داروی مورد نظر را خریداری کنید. سفارش های بالای 300 هزار تومان در شهر تهران و بالای 500 هزار تومان در سایر شهرستان ها به صورت رایگان با پست پیشتاز ارسال خواهد شد. نسخه های آنلاین: یک راه حل ساده برای تجویز تجارب مشتری با نگهداری سوابق.

این هزینه ممکن است از یک شرکت به شرکت دیگر متفاوت باشد ، اما بودجه برآورد شده باید همیشه روی میز باشد تا شروع خوبی داشته باشید. درخواست متخصصان پزشکی برای پاسخگویی به سوالات از طریق chatbots ایده خوبی برای یک فروشگاه داروخانه است. Chatbots ( یک برنامه رایانه ای برای شبیه سازی مکالمه با کاربران انسانی ، به ویژه از طریق اینترنت ، طراحی شده است.) دستیار مجازی شما برای پشتیبانی از مشتریان در هر زمان که بخواهند است. Chatbots محبوب ترین و موثرترین عنصر توسعه وب سایت داروخانه مدرن است زیرا به دلیل قابلیت پشتیبانی 24/7 قابلیت اطمینان را افزایش می دهد. تبلیغات و پیشنهادات: یک داروخانه آنلاین باید شامل بخش جداگانه ای برای تبلیغات و پیشنهادات باشد تا مشتریان را به همراه مقالات مفیدی در مورد سلامتی جذب فروشگاه های خود کند. صدها افزونه و تکنیک توسعه chatbot در دسترس است که توسعه دهندگان شما باید آنها را تجربه کنند. نظرات و رتبه بندی پزشکی: خریداران خود را قادر می سازد تا هنگام خرید دارو از وب سایت ، تجربه خود را اضافه کنند. داروخانه آنلاین باید اطلاعات مربوط به مارک ها را اضافه کنند و باید برای محصولات دارویی معتبر رتبه بندی کنند. اینکه یک سری از محصولات با تخفیف بالای 50 درصد به فروش می رسد نشان دهنده این هست که سیاست های سایت ما مبتنی بر مشتری مداری و دادن بهترین خدمات به مشتری های گرامی و عزیز دیجی دارو می باشد.

برای آنکه بدانیم قصه داروگ از کجا آغاز شد و اینکه چه اهدافی ما را به این نتیجه بی نظیر رساند، باید به سال 1396 بازگردیم، زمانی که با توجه به نیاز جامعه به یک داروخانه آنلاین و همچنین رسالت اجتماعی خود، جهت تامین آسایش مردم عزیز، چشم انداز و رویاهای خود را تعریف کردیم و با تمام قوا برای عملی کردن آن ها دست از تلاش برنداشتیم. داروخانه شبانه روزی دکتر پرویزی با بیش 20 سال سابقه در زمینه عرضه انواع محصولات دارویی،آرایشی بهداشتی و انواع مکمل های تقویتی و ورزشی و دارنده اولین داروخانه آنلاین در استان البرز در خدمت شما مردم عزیز و شریف ایران میباشد. شما می توانید پیش از سفارش با شماره های درج شده در این سایت تماس بگیرید و مشاوره رایگان از متخصصان بگیرید. پنل سرپرست وب سایت شما مکانی است که می توانید به راحتی جزئیات کاربر ، محصولات ، حساب ها و سایر بخشهای فروشگاه را مدیریت کنید. این محصولات اگر ساکن تهران هستید، از طریق پیک و اگر ساکن شهرهای دیگر هستید با پست پیشتاز برایتان ارسال میشود. بیماری کرونا و بسیاری از بیماری های دیگر با وجود یک سیستم ایمنی مقاوم نمی تواند آسیب های زیادی را به بدن وارد نماید (اینجا کلیک کنید).

امروزه به دلیل کاهش سطح آب های زیر زمینی و کمبود آب و هزینه های گزاف کارگری کارشناسان آمده اند. در زیر بهترین کنترلرهای آبیاری هوشمند را از آزمایش های Consumer Reports پیدا خواهید کرد. همچنین این کنترلر آبیاری قطره ای را می توان با ریموت، از راه دور حتی از فاصله 300 متری (1000 فوت) کنترل کرد که در این صورت نیازی به سیم کشی نبوده و فعال سازی سریعاً انجام می گیرد. این یعنی نیازی به سیم کشی و نگرانی قطعی برق و غیره نداشته باشید. در موقع این جداسازی نیازی به باز کردن هیچ پیچی نیست. عملکرد اصلی و کلی تایمرهای آبیاری این است که به عنوان یک دستیار یا بهتر بگوییم جایگزین برای انسان در تأمین آب مورد نیاز گلها و گیاهان ، درختان میوه یا درختان زینتی و به طور کلی هر نوع گیاه که در زمان آبدهی به آنها آب دهد.این ابزار باید بتواند این کار را به طور دقیق و به موقع در غیاب کاربر انجام دهد.اگر تمام اجزای "سیستم آبیاری اتوماتیک" و تجهیزات آبیاری هوشمند را به عنوان یک مجموعه واحد در نظر بگیریم ، تایمر آبیاری مغز این مجموعه محسوب میشود.تایمر هوشمند آبیاری با توجه به زمان آبیاری ، جریان آب را باز و بسته می کند و مجموعه گلها و گیاهان را از حالت بی آب خارج می کند.

مدل دو خروجی: برای هر خروجی میتوانید یک برنامه خاص در نظر بگیرید. و - میتوانید مدت زمان آبیاری و فواصل آبیاری را مدیریت کنید. بهتر است برای آشنایی بیشتر با برنامه ریزی آن قبل از نصب در محل مورد نظر ابتدا روی میز برنامه ریزی را تمرین کنید. نصب قطعات مختلف سیستم آبیاری قطره ای نیازمند یک سری اتصالات می باشد. پمپ کارواش اینتر که در کارواش ها استفاده می شود از سری مدل پیستونی است به همین دلیل به این پمپ ها، پمپ پیستونی می گویند. سری Pro-C دارای 4 الی 6 ایستگاه و سری PCC دارای 6 و 12 ایستگاه است. مدت زمانی که می توان برای هر ایستگاه تعیین کرد تا 6 ساعت قابل تنظیم می باشد. برای انتخاب و خرید یکی از انواع تایمر آبیاری دو مدل پیش رو دارید؛ در مدل اول که شامل یک خروجی است، شما یک برنامه برای آبیاری گیاهان در نظر می گیرید، اما در مدل تایمر دو خروجی، در حقیقت برنامه مجزا می توانید داشته باشید.

https://abniro.com/interpump-carwash/

از انواع پمپ پیستونی اینتر پمپ می توان به پمپ کارواش خانگی، صنعتی، بنزینی، دیزلی، مه پاش، سمپاش و پمپ کارواش آب گرم و سرد اشاره کرد. کیت ها و سامانه های مدیریت کننده هوشمند انواع مختلف روش های آبیاری در ابعاد بزرگ مثل باغ و مزرعه و کوچک مثل فضای سبز ویلا و باغچه منزل. در تایمرهای آبیاری دیجیتال، معمولا از یک صفحه دیجیتالی بزرگ و کاربردی استفاده میشود. جنس پمپ اینترپمپ ایتالیا از جنس سرامیک و بکارگیری موتور پرقدرت معمولا 15 لیتر در دقیقه دبی ایجاد می کند که براحتی بسیاری از سوح کثیف را صیقل داده براختی تمیز می کند. سیم کشی ساده کنترلر هانتر به نحویست که کوچک ترین اتصالی در دستگاه را با پیغام ERR در صفحه نمایش تایمر نشان می دهد. این محصول کارکرد و تنظیم بسیار ساده ای دارد. این سیستم ارزان تر است و انعطاف پذیری بالایی دارد. ورودی و خروجی این تایمر هوشمند به میزان ۳/۴ اینچ می باشد.

گجت آبیاری با تایمر MV-T1 با تنظیم میزان آبیاری قطره ای در زمانبندی های تعیین شده نگرانی ها را در مورد رسیدگی به گیاهان از میان برداشته و از هدر رفتن آب به علت آبیاری بیش از حد و بی موقع جلوگیری میکند. و به راحتی با علامت راهنماهای موجود در هر دو طرف قابل اتصال است. کارواش صنعتی به کارواش یا اصطلاحاً واترجت کارواش صنعتی نامیده معروف می باشد، دستگاه کارواش صنعتی از دو بخش اصلی پمپ پیستونی و الکتروموتور و یا (موتور بنزینی، دیزلی) متشکل است. پمپ های کارواش در زمینه شستشوی خودرو های سبک و سنگین، شستشوی سطوح کثیف و آلوده، رسوب زدایی و چربی زدایی تجهیزات و ماشین آلات به صورت تخصصی و حرفه ای مورد استفاده قرار می گیرند. ولی در حالت بسته قراردادن صدایی شنیده نمیشود. بسته بندی ها توسط برس های جانبی تکمیل می شوند. تایمر هوشمند آبیاری و به طور کلی تکنولوژی آبیاری هوشمند یکی از ابزارهایی است که جدیدا اختراع شده است و یکی از نیازهای زندگی بشر امروز را برآورده می سازد.در داخل تایمر آبیاری یک شیر برقی دیافراگمی قرار دارد که به طور معمول بسته است و هنگامی که تایمر به شیر آب متصل می شود و شیر آب باز است ، آب به سیستم شما سرازیر نمی شود.

روند نسبت به هفته گذشته ثابت است و مرگ و میرها تک رقمی شده است. در حال حاضر ۷۶۰ بیمار کووید۱۹ در بیمارستان‌ها بستری هستند که حدود ۳۰۰ نفر آنها در بخش‌های مراقبت ویژه بستری هستند. همچنین روزی حدود ۲۰۰ نفر بستری جدید هم به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند.

وی در خصوص پیش‌بینی شرایط در روزهای آتی، بیان کرد: بحث اساسی این است که اگر اتفاقی در روزهای پیش رو افتد، به علت شیوع امیکرون و غالب شدن این سویه نسبت به سویه‌های قبلی است. بر اساس پیش‌بینی‌های صورت گرفته می‌دانیم این سویه بیشتر درگیری به شکل سرپایی ایجاد می‌کند و ما درگیری شدیدی نخواهیم داشت، مگر اینکه وسعت ابتلا آنقدر زیاد شود که تعدادی هم بستری شوند. در هر شکل روند بیمارستان‌ها ثابت است و بیشترین آمادگی که برای بیمارستان‌ها در نظر گرفتیم تقویت حوزه‌های پذیرش بیماران سرپایی است.

او با اشاره به اینکه بد حالی عمومی در بیمارانی که اکنون مراجعه می‌کنند نسبت به گذشته کاهش یافته است،‌ تصریح کرد: علت این موضوع این است که پوشش واکسیناسیون توانسته به طور قابل قبولی جلوی بیماری شدید و مرگ و میر را بگیرد. در شرایط فعلی بیشترین اثر را تجویز دز بوستر یا یادآور واکسن خواهد داشت.

توکلی با تاکید بر لزوم رعایت پروتکل‌های بهداشتی، به شیوع آنفلوآنزا نیز اشاره کرد و گفت: ما آمار دقیقی از امیکرون در تهران نداریم؛ اما چون شدت علائم در ابتلا به این سویه مانند آنفلوآنزا است، افتراق آن از آنفلوآنزا فقط با یک تست امکان پذیر است. اکنون در فصل شیوع آنفلوآنزای فصلی هم هستیم و درصد قابل توجهی از بیماران ما مبتلا به آنفلوآنزای فصلی هستند. سال گذشته به علت شرایط سخت کرونا و شیوع سویه بتا اعلام کرده بودیم همه موارد بیماری‌های تنفسی، کرونا است؛ مگر اینکه خلاف آن ثابت شود؛ اما امسال شرایط فرق کرده است و در حال حاضر به وضعیت نسبتا پایداری رسیده‌ایم. آنفلوآنزا هم مانند هر سال یک پیک و شیوع فصلی دارد که تفاوت چشمگیری با قبل نکرده است، اما مرگ و میر بر اساس آنفلوآنزا به شدت کاهش یافته است.

وی درباره وضعیت واکسیناسیون کرونا در استان تهران، بیان کرد: تقریبا ۸۰ درصد مردم استقبال خوبی داشتند و تهران در زمینه واکسیناسیون از میانگین کشوری بالاتر است.

او با اشاره به تصمیم نهایی قرارگاه عملیاتی کرونا درباره بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها،‌ گفت: مشخصا باید موضوع خوداظهاری دانش‌آموزان انجام شود و خانواده‌ها در صورت بروز علائم در فرزندشان از روانه کردن آنها به مدارس خودداری کنند.

چگونه می‌توانیم نام تمام کارت های شبکه موجود را تحت سیستم عامل لینوکس را مشاهده کنیم؟ این مهم از موارد لازم پس از نصب سیستم لینوکس جهت پیکربندی شبکه است اما این کار می‌توان در زمان نصب لینوکس نیز انجام داد. برای تنظیم کارت های شبکه ابتدا باید بدانید که چند رابط در سیستم شما وجود دارند. پس بدون اتلاف وقت به نحوه مشاهده کارت های شبکه لینوکس می پردازیم.

روش مشاهده کارت های شبکه لینوکس
برای مشاهده تمام رابط‌های شبکه تحت سیستم عامل لینوکس می‌توانید از دستورات زیر استفاده کنید:

·        دستور ip: برای نمایش یا دستکاری مسیریابی، دستگاه‌ها، مسیریابی خط مشی‌ها و تونل‌ها استفاده می‌شود.

·        دستور netstat: برای نمایش اتصالات شبکه، جداول مسیریابی، آمار رابط، اتصالات «Masquerade» و عضویت‌های چندپخشی استفاده می‌شود.

·        دستور ifconfig: برای نمایش یا پیکربندی یک رابط شبکه استفاده می‌شود.

فهرست کارت های شبکه با استفاده از دستور ip در لینوکس
دستور ip زیر را وارد کنید:

 $ ip link show

چیزی که قابل مشاهده است:

$ 1: lo:  mtu 16436 qdisc noqueue state UNKNOWN

    link/loopback 00:00:00:00:00:00 brd 00:00:00:00:00:00

2: eth0:  mtu 1500 qdisc mq state UP qlen 1000

    link/ether b8:ac:6f:65:31:e5 brd ff:ff:ff:ff:ff:ff

3: wlan0:  mtu 1500 qdisc mq state DOWN qlen 1000

    link/ether 00:21:6a:ca:9b:10 brd ff:ff:ff:ff:ff:ff

4: vboxnet0:  mtu 1500 qdisc noop state DOWN qlen 1000

    link/ether 0a:00:27:00:00:00 brd ff:ff:ff:ff:ff:ff

5: pan0:  mtu 1500 qdisc noop state DOWN

    link/ether c2:10:fa:55:8e:32 brd ff:ff:ff:ff:ff:ff

6: vmnet1:  mtu 1500 qdisc pfifo_fast state UNKNOWN qlen 1000

    link/ether 00:50:56:c0:00:01 brd ff:ff:ff:ff:ff:ff

7: vmnet8:  mtu 1500 qdisc pfifo_fast state UNKNOWN qlen 1000

    link/ether 00:50:56:c0:00:08 brd ff:ff:ff:ff:ff:ff

11: ppp0:  mtu 1496 qdisc pfifo_fast state UNKNOWN qlen 3

    link/ppp

·        Lo: رابط Loopback

·        eth0: اولین رابط شبکه اترنت من در لینوکس

·        wlan0: رابط شبکه وایرلس در لینوکس

·        ppp0: رابط شبکه پروتکل نقطه به نقطه که می‌تواند توسط مودم برای شماره گیری، اتصال PPTP این نام مجاز نمی باشد یا مودم USB بی سیم 3G استفاده شود.

·        vboxnet0، vmnet1، vmnet8: رابط ماشین مجازی که در حالت پل (بریج) یا NAT در لینوکس کار می‌کند.

لینوکس رابط‌های شبکه موجود را با استفاده از nmcli نشان می‌دهد
می‌توان کارت های موجود و وضعیت آنها را در لینوکس لیست کرد:

$nmcli device status

OR

$nmcli connection show

مشاهده کارت های شبکه لینوکس با استفاده از دستور netstat
دستور زیر را تایپ کنید:

$  netstat -i

خروجی‌های نمونه:

Iface
MTU Met  
RX-OK

RX-ERR
RX-DRP
RX-OVR
TX-OK

TX-ERR
TX-DRP
TX-OVR
Flg
eth0
1500 0 
2697347
0
00
2630262
0
0
0 BMRU
lo
16436 0     
2840
0
00
2840
0
0
0 LRU
ppp0
1496 0   
102800
0
00
63437
0
0
0 MOPRU
vmnet1
1500 0        
0
0
00
49
0
0
0 BMRU
vmnet8
1500 0        
0
0
00
49
0
0
0 BMRU
مشاهده کارت های شبکه لینوکس با استفاده از دستور ifconfig
دستور ifconfig زیر را تایپ کنید:

/ $sbin/ifconfig -a

خروجی‌های نمونه:

eth0

Link encap:Ethernet  HWaddr b8:ac:6f:65:31:e5 

inet addr:192.168.2.100  Bcast:192.168.2.255 Mask:255.255.255.0

inet6 addr: fe80::baac:6fff:fe65:31e5/64 Scope:Link

UP BROADCAST RUNNING MULTICAST  MTU:1500  Metric:1

RX packets:2697529 errors:0 dropped:0 overruns:0 frame:0

TX packets:2630541 errors:0 dropped:0 overruns:0 carrier:0

collisions:0 txqueuelen:1000

RX bytes:2159382827 (2.0 GiB)  TX bytes:1389552776 (1.2 GiB)

Interrupt:17

lo

Link encap:Local Loopback 

inet addr:127.0.0.1  Mask:255.0.0.0

inet6 addr: ::1/128 Scope:Host

UP LOOPBACK RUNNING  MTU:16436  Metric:1

RX packets:2849 errors:0 dropped:0 overruns:0 frame:0

TX packets:2849 errors:0 dropped:0 overruns:0 carrier:0

collisions:0 txqueuelen:0

RX bytes:2778290 (2.6 MiB)  TX bytes:2778290 (2.6 MiB)

ppp0

Link encap:Point-to-Point Protocol 

inet addr:10.1.3.105  P-t-P:10.0.31.18  Mask:255.255.255.255

UP POINTOPOINT RUNNING NOARP MULTICAST  MTU:1496  Metric:1

RX packets:102800 errors:0 dropped:0 overruns:0 frame:0

TX packets:63437 errors:0 dropped:0 overruns:0 carrier:0

collisions:0 txqueuelen:3

RX bytes:148532544 (141.6 MiB)  TX bytes:4425518 (4.2 MiB)

vmnet1 

Link encap:Ethernet  HWaddr 00:50:56:c0:00:01 

inet addr:192.168.47.1  Bcast:192.168.47.255  Mask:255.255.255.0

inet6 addr: fe80::250:56ff:fec0:1/64 Scope:Link

UP BROADCAST RUNNING MULTICAST  MTU:1500  Metric:1

RX packets:0 errors:0 dropped:0 overruns:0 frame:0

TX packets:49 errors:0 dropped:0 overruns:0 carrier:0

collisions:0 txqueuelen:1000

RX bytes:0 (0.0 B)  TX bytes:0 (0.0 B)

vmnet8

Link encap:Ethernet  HWaddr 00:50:56:c0:00:08 

inet addr:172.16.232.1  Bcast:172.16.232.255  Mask:255.255.255.0

inet6 addr: fe80::250:56ff:fec0:8/64 Scope:Link

UP BROADCAST RUNNING MULTICAST  MTU:1500  Metric:1

RX packets:0 errors:0 dropped:0 overruns:0 frame:0

TX packets:49 errors:0 dropped:0 overruns:0 carrier:0

collisions:0 txqueuelen:1000

RX bytes:0 (0.0 B)  TX bytes:0 (0.0 B)

از طریق سه روش بالا می‌توان کارت های شبک در لینوکس را مشاهده کرد. هر راه بالا کاربردی‌ترین راه‌های پیشرو هستند.

برای سال‌ها، محققان و افراد عادی به طور یکسان خاطرنشان کرده‌اند که وقتی شخصی شریک زندگی خود را از دست می‌دهد، خطر مرگ و میر او به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد.

در گذشته، ما ممکن بود از این به عنوان مرگ ناشی از یک قلب شکسته یاد کنیم. این پدیده چندین دهه است که مورد بررسی قرار گرفته است.

برای مثال، محققانی که از داده‌های یک جمعیت فنلاند استفاده کردند، یافته‌های خود را در سال 1987 منتشر کردند. آنها دریافتند که "با همه علل طبیعی، مرگ و میر در طول هفته اول پس از مرگ همسر بیش از دو برابر میزان مورد انتظار بود."

مطالعه دیگری که در سال 1995 منتشر شد، به این نتیجه رسید که پس از مرگ همسر، مرگ و میر "به طور قابل توجهی در مردان و زنان افزایش یافته است." این افزایش 7 تا 12 ماه پس از سوگواری بارزتر بود.

اگر به تقویت سیستم ایمنی خود فکر می کنید، کپسول پاورفیت  یکی از محصولاتی است که می­تواند به شما کمک کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر و تهیه این محصول به داروخانه اینترنتی مراجعه کنید.

سوگواری و سیستم ایمنی بدن

اکنون، یک نشریه ادبی تلاش کرده است تا یافته‌های قبلی را با هم پیوند دهد تا تصویر واضح‌تری از این پدیده ایجاد کند. به طور خاص، نویسندگان به این موضوع علاقه داشتند که چگونه سوگ و سوگواری ممکن است بر سیستم ایمنی تأثیر منفی بگذارد و در نتیجه خطر مرگ و میر را افزایش دهد.

نویسندگان، از دانشگاه آریزونا، در توسان، مقاله خود را در مجله Psychosomatic Medicine منتشر کردند.

محققان یک بررسی سیستماتیک از تحقیقات منتشر شده از سال 1977 تا کنون انجام دادند. در مجموع، 33 مطالعه درجه مورد نظر برای تجزیه و تحلیل را داشتند و دانشمندان بر 13 مورد تمرکز داشتند که از بالاترین کیفیت برخوردار بودند.

وقتی از نویسندگان پرسیده شد که چرا این تحقیق را انجام داده‌اند، یکی از آنها یعنی لیندزی نولز توضیح داد که «شواهد قوی وجود دارد که سوگ همسر باعث افزایش عوارض و خطر مرگ زودهنگام در زنان بیوه می‌شود. با این حال، ما هنوز کشف نکرده ایم که چگونه استرس ناشی از سوگ بر سلامتی تأثیر می گذارد.

در اواخر دهه 1970 بود که دانشمندان شروع به بررسی نقش سیستم ایمنی در افزایش خطر مرگ و میر پس از سوگ کردند.

مقاله ای که در سال 1977 در The Lancet منتشر شد، ادعا می کند که اولین مقاله ای است که یک ناهنجاری در عملکرد سیستم ایمنی بدن را پس از سوگ اندازه گیری می کند.

در صورتی که مشکلات خواب دارید می توانید از *** زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف استفاده کنید. ملاتونین نوعی هورمون است که توسط بدن نیز تولید می شود و خواب را تنظیم می کند.

بررسی جدید شواهد

دانشمندان تشخیص دادند که در افرادی که سوگوار شده‌اند، سطوح التهاب افزایش پیدا کرده، بیان ژن سلول‌های ایمنی بدن دچار مشکل شده و پاسخ‌های آنتی‌بادی به چالش‌های ایمنی کاهش یافته است.

همه این تغییرات هنگام تلاش برای درک اینکه چرا افرادی که سوگوار شده‌اند در معرض خطر بیشتری برای مرگ هستند، مهم هستند. به عنوان مثال، دانشمندان از قبل می‌دانند که التهاب مزمن در طیف وسیعی از بیماری ها، از جمله چاقی، بیماری قلبی و دیابت نقش دارد.

نویسندگان همچنین به این نتیجه رسیدند که بین تأثیرات روانشناختی سوگواری - مانند غم و اندوه و افسردگی - و تأثیر شدید سوگواری بر عملکرد سیستم ایمنی ارتباط وجود دارد.

این نوع تحقیق مهم است. هنوز فضایی از رمز و راز در مورد موضوع وجود دارد، بنابراین هر بینش جدیدی حیاتی است. دانشمندان می‌دانند که غم و اندوه خطر مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد، بنابراین درک آنچه که بر اساس فیزیولوژیکی اتفاق می‌افتد می‌تواند به راهنمایی پزشکان در مورد نحوه رفتار با این افراد در آینده کمک کند.

اگرچه این خط تحقیق سابقه طولانی دارد، اما هنوز شکاف های زیادی وجود دارد که دانشمندان باید با تحقیقات جدید پر کنند.

همانطور که نویسندگان توضیح می دهند، نیاز زیادی به مطالعات طولی بزرگ وجود دارد. به عنوان مثال، اگر محققان بتوانند مشخصات ایمنی فرد را قبل از وقوع سوگ و در سراسر عواقب آن ارزیابی کنند، این امر عمق اطلاعات بسیار مورد نیاز را ارائه خواهد کرد. البته این رویکرد به منابع زیادی نیاز دارد.